Sağlık bildirimi
FormRota'nın hangi konularda yardımcı olduğunu ve hangi durumlarda sağlık profesyoneline başvurmanız gerektiğini açıkça belirtiriz.
Son güncelleme: 17 Temmuz 2026Genel bilgilendirme
FormRota'daki antrenman, kalori, makro, beslenme, vitamin, mineral ve takviye içerikleri genel eğitim amaçlıdır. Kişisel sağlık geçmişinizi değerlendiren doktor, diyetisyen, fizyoterapist veya eczacı görüşünün yerini tutmaz.
Egzersiz güvenliği
Yeni bir programa başlamadan önce sağlık durumunuza uygunluğunu değerlendirin. Göğüs ağrısı, bayılma, ciddi nefes darlığı, keskin ağrı veya olağan dışı belirti yaşarsanız egzersizi durdurun ve uygun sağlık hizmetine başvurun. Acil durumlarda yerel acil yardım hattını arayın.
Takviyeler ve vitaminler
Bir içeriğin “güçlü kanıt” etiketi taşıması herkes için gerekli veya risksiz olduğu anlamına gelmez. İlaç etkileşimleri, gebelik/emzirme, böbrek-karaciğer hastalıkları ve laboratuvar sonuçları profesyonel değerlendirme gerektirir. FormRota kişisel doz veya tedavi önermez.
GLP-1 ve reçeteli ilaçlar
Ozempic ve diğer GLP-1 ilaçları yalnızca yetkili sağlık profesyonelinin değerlendirmesi ve takibiyle kullanılmalıdır. FormRota ilaç başlatma, bırakma veya doz değiştirme önerisi sunmaz. Beslenme önerileri ilaç tedavinizle ilgili klinik talimatların yerine geçmez.
Kalori ve beslenme hesapları
Kalori ve makro hedefleri tahmindir. Yeme bozukluğu öyküsü, gebelik, emzirme, 18 yaş altı olma, kronik hastalık veya özel klinik beslenme ihtiyacında kişisel uzman desteği alınmalıdır.
Tahlil kayıtları
Laboratuvar sonuçları yalnızca raporunuzdaki referans aralığıyla takip edilir. Referans dışı sonuç tek başına hastalık anlamına gelmeyebilir; normal görünen sonuç da klinik değerlendirmeyi gereksiz kılmaz. Sonuçları doktorunuzla değerlendirin.