Ashwagandha ne işe yarar?
Sınırlı kanıt
Stres ve uyku gibi amaçlarla pazarlanan bir bitkisel içeriktir; ürünler ve çalışmalar birbirinden önemli ölçüde farklıdır.
AshwagandhaYağ / softgel
✦
ÖNE ÇIKAN AMAÇStres iddiaları
KANIT DÜZEYİSınırlı kanıt
✓
AKLINDA KALSINEPA + DHA miktarını kontrol et
Genel kullanım yaklaşımı
Kısa süreli araştırma sonuçları uzun süreli güvenlik veya herkeste fayda anlamına gelmez.
Gerçekçi beklenti
Testosteron, kas ve stresi aynı anda kesin biçimde düzelten risksiz bir ürün değildir.
Dikkat edilmesi gerekenler
- Uyku hali ve mide rahatsızlığı yapabilir.
- Tiroid, bağışıklık ve sakinleştirici ilaçlarla etkileşebilir.
- Nadir karaciğer hasarı bildirimleri vardır.
Bu rehber tanı, tedavi veya kişisel doz önerisi vermez. Takviyeler ilaçlarla ve sağlık durumlarıyla etkileşebilir.