UYKU & STRES

Melisa / Oğul Otu ne işe yarar?

Sınırlı kanıt

Rahatlama ve sindirim iddialarıyla kullanılan nane ailesinden bitkidir.

Genel kullanım yaklaşımı

Kullanım amacı, ürünün gerçek içeriği, toplam beslenme ve birlikte kullanılan ilaç/takviyeler değerlendirilmelidir. Etiketteki pazarlama vaadi kanıt yerine geçmez.

Gerçekçi beklenti

Çay olarak geleneksel kullanım ile yoğun ekstrelerin etkisi aynı kabul edilmemelidir.

Dikkat edilmesi gerekenler

  • Uyku hali yapabilir.
  • Tiroid ve sakinleştirici ilaçlarla etkileşim potansiyeli vardır.
Bilimsel kaynağı incele: NCCIH takviyeleri bilinçli kullanma rehberi

Bu rehber tanı, tedavi veya kişisel doz önerisi vermez. Takviyeler ilaçlarla ve sağlık durumlarıyla etkileşebilir.