D Vitamini ne işe yarar?
Orta kanıt
Kemik, kas ve çeşitli vücut işlevlerinde rol alan yağda çözünen vitamin. Gereksinim kişisel durum ve ölçümle değerlendirilir.
D VitaminiKapsül / tablet
✦
ÖNE ÇIKAN AMAÇEksiklik değerlendirmesi
KANIT DÜZEYİOrta kanıt
✓
AKLINDA KALSINKullanım amacına göre değerlendir
Genel kullanım yaklaşımı
Kan sonucuna göre doz kararı hekim tarafından verilmelidir. Rastgele yüksek doz kullanımı uygun değildir.
Gerçekçi beklenti
Düzeyi normal kişilerde daha fazla kullanmak daha iyi fitness sonucu sağlayacağı anlamına gelmez.
Dikkat edilmesi gerekenler
- Yağda çözündüğü için aşırı kullanım toksisite oluşturabilir.
- Kalsiyum dengesini ve bazı ilaçları etkileyebilir.
- Kan testi tek başına otomatik ürün/doz önerisi için yeterli değildir.
Bu rehber tanı, tedavi veya kişisel doz önerisi vermez. Takviyeler ilaçlarla ve sağlık durumlarıyla etkileşebilir.